Offene Online-Meditationsgruppe

Gemeinsam meditieren: mittwochs von 19-20 Uhr (Sitzen in Stille, meditatives Gehen) 

 

Egal, in welcher Tradition Du zuhause bist, ob Zen, Vipassana oder Kontemplation: Einmal in der Woche meditieren wir gemeinsam. Wir sitzen in Stille (2 x 25 Minuten) und praktizieren meditatives Gehen (10 Minuten). Der Meditationsabend findet online statt (Zoom) und ist kostenlos. Jeder kann teilnehmen. Es geht um die Erfahrung der Stille - gemeinsam in Stille präsent sein. Interessenten können sich per Mail anmelden (info@andreasdalberg.de) und erhalten daraufhin den Zoom-Link für die Teilnahme. Für Anfänger gibt es nach Absprache eine kurze Einführung.

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Sitzen in Stille - die Grundpraxis der Meditation (Seminar)

Einführung für Anfänger 

 

Ob Zen oder Vipassana, ob christliche Kontemplation oder Achtsamkeitsmeditation – alle Meditationsformen haben eine gemeinsame Grundpraxis: das Sitzen in Stille. In diesem Kurs werden Sie in diese Grundpraxis der Meditation eingeführt. Sie tauchen in die Stille ein, lernen den Atemfokus kennen und üben sich darin, ihre Gedanken ziehen zu lassen, um ganz präsent zu sein im Augenblick. Das entschleunigt, schärft den Blick für das Wesentliche und führt zu innerer Ruhe.

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Termin: VHS Erlangen, 2./3. Dezember 2023

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